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11 Causes de gain de poids chez les femmes
Published on 2011-02-22 17:35:00
La plupart des femmes ont mené -un moment ou un autre- un combat contre le poids. Des recherches récentes indiquent que le gain de poids chez les femmes diffère de celui des hommes. Il ya plusieurs raisons pour lesquelles les femmes cumulent les graisses et quelques-uns de ces facteurs sont surprenants. Voici une liste de 11 causes de la prise de poids qui affecte particulièrement la population féminine. 1. La grossesseLes femmes ont besoin de prendre du poids pendant la grossesse. Cependan [..] > read more
Johnny Depp adopte le thé vert pour maigrir
Published on 2011-02-21 23:11:00
Johnny Depp est sur un régime pour l'aider à être en forme pour son prochain rôle dans le film Dark Shadows, qui sera représenté l'année prochaine 2012. Ainsi, le star de 47 ans, est noyé dans des gallons de thé vert, ainsi que beaucoup de fruits à faible teneur en fructose comme les fraises et les ananas. Depp dit qu'il veut être en pleine forme une fois le tournage commence en avril. Le film sera réalisé par son ami de longue date Tim Burton et mettra en vedette une histoire d'hor [..] > read more
Vitamines dans les légumes : frais ou en conserve ou surgelés
Published on 2011-02-21 03:12:00
Les légumes sont une partie importante d'une alimentation saine et équilibrée. Ils sont faibles en calories et en matières grasses, ne contiennent pas de cholestérol et sont riches en vitamines comme A et C, de minéraux et de fibres. Mais sous quelle forme ils sont meilleurs ? Y a t il plus de vitamines dans les légumes frais, surgelés ou en conserve ? Les légumes "frais"La plupart des gens croient que les légumes frais sont la meilleure option, car ils n'ont pas été altérés ou tra [..] > read more
Comment perdre 5 kg du poids en 1 semaine
Published on 2011-02-21 01:13:00
Il est très difficile et malsaine de perdre 5 kilos en une semaine. Pour comprendre pourquoi, il faut savoir combien de calories font 0.50 kg. Il y a 3500 calories dans 0.50 kg. Pour perdre 1/2 kg de poids, vous devez manger 3500 calories de moins que ce qui est nécessaire pour maintenir votre poids. Afin de perdre 5 kilos en une semaine, vous avez besoin d'éliminer et / ou de brûler 35.000 calories et près de 700 grammes par jour. Cela signifie manger 5000 calories de moins que vous avez [..] > read more
Se mettre en forme pour éviter d'attraper un rhume
Published on 2011-02-20 08:37:00
Pour éviter d'attraper un rhume, faites de l'exercice ! Si vous avez déjà attrapé un rhume, c'est trop tard, vous devez vous reposer. Toutefois, si votre objectif est de rester en bonne santé et de prévenir des maladies comme le rhume, établissez une routine d'entraînement régulier. Etre en bonne forme physique permettra de réduire le stress, de renforcer votre système immunitaire et peut-être même vous aider à faire des choix alimentaires plus sains. Des recherches sur l'exercice [..] > read more
Les premiers pas pour lutter contre l'obésité morbide
Published on 2011-02-19 13:42:00
Il y a certaines petites étapes que vous devez faire dans votre vie quotidienne afin de commencer à lutter contre l'obésité morbide. Si vous avez eu récemment un problème de santé ou vous décidez tout simplement de faire un changement de style de vie, vous pouvez le faire grâce à une combinaison d'une alimentation saine et un niveau d'activité augmenté. Lutter contre l'obésité morbideLa première chose à retenir lorsque vous commencez à faire un changement dans votre mode de vie, [..] > read more
La valeur nutritive de la papaye
Published on 2011-02-18 19:58:00
La papaye est un fruit délicieux et nutritif avec une saveur sucrée et une texture douce. Originaire d'Amérique tropicale, elle pousse sur une grande plante arborescente. La papaye pèse généralement environ 1/2 kg. La papaye était considérée comme un fruit exotique. La papaye est composée de trois parties: les feuilles, le fruit lui-même et les graines. Les feuilles sont cuites à la vapeur dans certaines parties du monde et mangées comme vous mangeriez les épinards. Le fruit lui il [..] > read more
Comment perdre les poignées d'amour grâce aux meilleurs exercices abdominaux
Published on 2011-02-18 18:40:00
Ce sont les exercices abdominaux les plus efficaces pour vous aider à perdre les poignées d'amour. 1- L'exercice abdos bicyclette est l'un des meilleurs mouvements pour cibler les abdos et les obliques. Comment le faire :Exercices abdo-bicyclette pour cibler les abdos et les obliques* Commencez par vous allonger sur le dos et placez vos mains derrière votre tête.* Apportez vos genoux vers votre poitrine et soulevez les omoplates du sol sans baisser le cou.* Redressez votre jambe gauche tout [..] > read more
Bonne année à tout le monde
Published on 2011-02-18 00:37:00
Les exercices à éviter quand vous avez le mal de dos
Published on 2011-02-17 16:59:00
ventre plat perde poids vite > read more