Motionsguiden.se

72-åring gör 55 armhävningar

Published on 2009-04-23 10:20:00

Detta är helt otroligt. Jag känner hur många personer som helst som inte ens klarar tio armhävningar. Denna 72-åriga kvinna visar verkligen att det aldrig är försent att börja träna.

Första intrycket av Nike Sport Kit med iPod

Published on 2009-03-13 09:59:00

Jag älskar att jogga i snö. Jag älskar ljudet som snön avger när jag sätter ner min fot, och jag älskar hur frisk luften känns när det är snöar. Perfekt då att det snöade i massor igår när jag skulle prova Nike Sport Kit med iPod Nano.Nike Sport Kit är ett litet billigt tillbehör som du kan köpa till iPod Nano. Den består av en sändare och en mottagare. Mottagaren kopplas till iPoden medan mottagaren läggs i din joggingsko. Nike har tagit fram ett par skor med ett speciellt

Aldrig försent att börja träna visar ny studie

Published on 2009-03-12 07:30:00

"Det är aldrig för sent att börja motionera. En 50-åring som börjar träna kan förlänga sitt liv med mer än två år. Motion påverkar livslängden lika mycket som ett rökstopp, visar en ny svensk studie."Läs hela artikeln här.

Apple släpper en ny iPod Shuffle

Published on 2009-03-12 06:44:00

Nya iPod Shuffle är hälften så stor som den gamla versionen. Apple har skippat nästan alla fysiska knappar på själva spelaren. Istället styr man iPoden via den inbyggda fjärrkontrollen på hörlurssladden. Det mest spännande med nya Shuffle är att den numera kan tala. Via den nya talfunktionen kan du få reda på artist, låttitel och aktuell spellista.Nya iPod Shuffle kommer i två färger, silver och svart med 4 gb minne. Priset landar på 895 kronor. Video på nya iPod Shuffle

4 olika magövningar

Published on 2008-08-14 11:45:00

Många efterfrågar tips på suveräna magövningar. Här är en video med fyra sådana. Se den för att få tips eller inspiration om nya övningar eller hur man kan variera gamla övningar. Min egen favorit är den tredje övningen i videon som är sjukt jobbig.

Huvudsidan tillfälligt stängd

Published on 2008-08-14 11:42:00

Vi har stängt ner vår huvudsida tillfälligt för underhåll.

Är detta framtiden?

Published on 2008-05-21 07:11:00

Forskning: mobiltelefon och hälsa

Published on 2008-05-21 04:54:00

Man skulle kunna tro att mobiltelefoner finns där för att underlätta vår vardag, men allting är inte alltid självklart. En mini-studie från Umeå universitet visar att de flesta känner sig mindre stressade när de lämnar mobiltelefonen hemma."På senare tid har jag faktiskt allt oftare reflekterat över hur jag nästan tvångsmässigt tar med mig mobilen överallt. Även om jag inte väntat något samtal eller meddelande, så känns det nästan som någon slags skyldighet att alltid kun

Dagens citat

Published on 2008-05-21 04:52:00

"Trouble is only opportunity in work clothes." Henry J. Kaiser

ExpertVillage ger dig kostnadsfria instruktionsvideor

Published on 2008-05-14 12:36:00

ExpertVillage är en webbplats med kostnadfria instruktionsvideor inom alla möjliga områden. En expert inom respektive område står för kunskapen medan ExpertVillage står för plattformen. Du kommer att kunna hitta allt ifrån magi, matlagning, makeup till självförsvar. Ett grymt koncept som vi varmt kan rekommendera. Av de videor jag har sett håller de hög kvalitet och innehåller massvis med nyttiga tips.Här nedanför har klippt in en nybörjarvideo i inomhusklättring, sk bouldering