try this one

Mengatasi nafas tak sedap

Memiliki nafas berbau tak sedap, memang sangat mengganggu dan menjengkelkan. kebanyakan orang beranggapan bau nafas tak sedap bisa di basmi dengan bahan cairan penyegar nafas, seperti cairan yang di kumur atau disemprotkan kedalam mulut. tapi menurut para ahli cara ini hanya efektif selama 10 menit. kalau begitu apa yang menebabkan timbul nafas berbau tak sedap itu? Bakteri : bau mulut tak sedap di sebabkan oleh bakteri yang terdapat di atas dan sekitar lidah bagian belakang. bakteri tersebut m

hentikan kebiasaan yang membuat kesulitan

kebiasaan buruk yang sering kita lakukan seperti terlalu banyak merokok dan minum-minuman keras secara berlebihan, dan sulit untuk dihentikan , tapi bukan tidak mungkin jika kita mau melakukannya. untuk menghentikan kebiasaan tersebut ada berberapa butir yang mungkin bisa jadi sedikit panduan. antara lain: Berjanji pada diri sendiri, tentang sesuatu yang berhubungan dengan kemajuan yang kita harapkan mungkin juga bisa berjanji dengan orang lain bila hal itu cukup bisa membantu. Coba bayangkan,

Olah badan untuk stress

Untuk olah badan bisa kita latih dengan gerakan untuk kelenturan, kekuatan dan stamina. Seperti yang sudah di tulis pada artikel sebelumnya reaksi awal dari stress salah satunya adalah darah mengental. Biasanya bila stress mulai datang kita bisa mela