Un grupo de personas que se han unido para crear una red social enfocada a todo el mundo que de un modo u otro esté interesado en..
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Cuida tu corazón con estos alimentos
El corazón puede ser comparado con el motor de un coche que si funciona al máximo rendimiento nos puede proporcionar un viaje largo y feliz. Sin embargo, si el motor no está cuidado o malgastado, empezará a darnos problemas e incluso puede llegar a romperse. Uno de los factores más importantes para el mantenimiento de [...]
El decálogo del buen sueño
Desde este espacio os hemos comentado la importancia que tiene el descanso y la recuperación en la actividad deportiva. Hoy, nuestra amiga Marta Mendías nos presenta una serie de tips básicos para lograr un sueño reparador. Toma buena nota y ponlos en práctica, eso sí, después de leer todo el artículo DECÁLOGO DEL BUEN SUEÑO [...]
Donde encontrar la motivación (Sportfactor responde)
Como viene siendo habitual en las últimas semanas, estamos dedicando algunos de nuestros artículos a resolver las dudas que nos planteáis a través de la web, el blog o las distintas redes sociales en las que estamos presentes. Esta mañana el denominador común es LA MOTIVACIÓN, su significado, la búsqueda y sobretodo como mantenerla día [...]
