| Home | My Account | Directories |
Snabbträning
Published on 2010-08-25 10:05:00
Hej hej. Körde en kortare träning, med kortare och snabbare intervaller idag, ett femtonminutersblock 10"-20"-intervaller, stakning/klassiskt. Åkte ut mot Skuggarvet och vände strax innan byn. När jag kört mina intervaller så avslutade jag med att staka tio minuter i snabbdistansfart. Ett komprimerat, men skapligt pass med andra ord. Nu är det dags för dagens andra jobb!Passdata:45,36,0 minuter152 medelpuls181 maxpuls275 höjdmeter639 kilokalorierLocation:Lugnetvägen,,Sverigehttp://www
GPS
Published on 2010-08-25 06:48:00
Hej. Är ute i Bjursås ski center och planerar en GPS-bana inför ett event som jag ska hålla i imorgon. Det blir skoj. Jag har även ett femkamps-event ikväll på Lugnet. Får se om jag hinner träna idag, isåfall blir det ett stakpass på rullskidor. Hej så länge. Location:Sverigehttp://www.adamsteen.se/
Ny erfarenhet
Published on 2010-08-24 14:34:00
Hej hej. Idag har jag varit på högskolecykelträning, som vanligt på tisdagarna. Vi var ett tio man stort gäng som begav oss ut i hällregnet, egentligen så ångrade jag mig att jag gav mig ut redan när jag rullade upp till Lugnet. Men när jag väl kommit igång så var det inga problem. Dagens träning var inte de vanliga 6-8-minutersintervallerna, utan idag delade vi upp oss i två femmanna-lag, lagmedlemmarna skulle sedan försöka köra åt varandra för att komma först till en föru
