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Dieta é tão importante quanto exercícios para gestantes acima do peso

Segundo estudo, o mais eficiente é a dieta rica em frutas, verduras e grãos integraisFoto: ReproduçãoPesquisa britânica revela que fazer uma dieta balanceada é ainda mais eficiente do que exercícios físicos para mulheres acima do peso não engordarem demais na gravidez. A pesquisa foi baseada em 44 estudos com dados de mais de sete mil mulheres e foi publicada no British Medical Journal. Antes, o sistema de saúde britânico recomendava que gestantes não fizessem dieta, pois isso poderi

Saiba como melhorar sua imagem na empresa

Seu emprego está por um fio? Aprenda alguns truques e equilibre-seSe após algumas atitudes inadequadas da sua parte você perceber que o clima na empresa está estranho e que o seu gestor mal fala com você, é melhor ficar atento: seu emprego pode estar por um fio. E nada de se desesperar! Talvez com um grande esforço da sua parte, você ainda possa reverter esse quadro e melhorar sua imagem na corporação.Quem compartilha dessa opinião é a presidente da Dasein Executive Search, Adriana P

Os mistérios do orgasmo masculino

Um dos grandes tabus da cultura brasileira se relaciona ao orgasmo masculino. O orgasmo masculino apesar de ser mais fácil de ser alcançado que o orgasmo feminino, alguns homens possuem sérios problemas em alcançá-lo.É muito importante que os homens conheçam seu corpo, se exercitem e se estimulem para chegar ao tão sonhado orgasmo. A seguir ensinaremos algumas técnicas para fazer sucesso e tirar o fôlego de qualquer parceira.Mantenha seu corpo em ordem - É de extrema importância que