Dieta dos Pontos

Calculo dos pontos diários para a dieta dos pontos

Como funciona?A pontuação individual é calculada dependendo da altura, sexo, idade, hábitos alimentares e atividades físicas, O controle dos alimentos tem de ser bastante rigoroso. Até mesmo uma balinha precisa ser contabilizada. Não há restrição de nenhum alimento, desde que não sejam ultrapassados os pontos pré-estabelecidos. Ou seja, você pode comer uma barrinha de chocolate, que vale 45

Como Funciona a dieta dos pontos

Em 1969 o Dr. Alfredo Halpern, preocupado com a alta taxa de pacientes obesos e as dietas loucas que esses pacientes seguiam, resolveu catalogar os alimentos atribuindo pontos a cada um. A ideia era criar uma dieta onde o paciente pudesse ingerir tudo que quisesse evitando assim o fracasso da dieta em consequência da abstinência de determinados alimentos. Surgiu então a dieta dos pontos. Em vez

Sopas - Tabela dos pontos por tipo de alimentos

SOPAS Caldo de carne - 10 pontos - A porção é 1 concha SOPAS Caldo de galinha - 20 pontos - A porção é 1 concha SOPAS Canja (sem pele) - 30 pontos - A porção é 1 concha SOPAS Consomê de carne - 5 pontos - A porção é 1 concha SOPAS Creme de aspargo - 30 pontos - A porção é 1 concha SOPAS Creme de cebola - 15 pontos - A porção é 1 concha SOPAS Creme de cogumelo - 30 pontos - A porção é 1 concha