Diète et nutrition

Gambas sautées au piment d’Espelette

Pour 4 personnesPréparation : 10 min.Cuisson : 8 min.1 piment d’Espelette1 gousse d’ail1cs d’huile d’olive12 gambas 1 branche de thym frais1 feuille de lauriersel, poivreLaver le piment d’Espelette, l’ouvrir, l’épépiner et le couper

Quel régime alimentaire après la grossesse

Revenir à votre poids initial aprés une grossesse prendra un certain temps. Celles qui prennent une démarche lente mais constante de perte de poids sont beaucoup plus susceptibles de maintenir le poids. Les recherches montrent que l'exercice en pl

Brioches aux fruits exotiques

Pour 4 personnesPréparation : 10 min.Cuisson : 10 min.+ 4 petites brioches individuelles (4 x 40g)+ ½ mangue+ 1 kiwi+ 100g de fromage blanc à 0%+ 1 tranche d’ananas frais+ 2 cs d’édulcorant1- Préchauffer le thermomètre le four à 3-4 (150°